In de afgelopen weken hebben we een risico en veiligheidstraining gehad in het klooster Sion in Diepenveen. Het is echt een aanrader om een keertje naar het klooster in Diepenveen te gaan. Je kan er prachtig wandelen en heerlijk lunchen met ingrediënten uit de kloostertuin! Het was een goede voorbereiding voor ons. En ook erg leuk om als echtpaar te volgen.
Wat hebben we geleerd tijdens onze veiligheidscursus?
We hebben bij de cursus geleerd dat ons leven, gezondheid en menswaardigheid op nummer 1 staat.
De kern van de cursus was: “Hoe kan jij je zelf naar een veilig niveau brengen.”
We hebben geleerd dat je 70 tot 90 % zelf verantwoordelijk bent voor onveilige situaties.
Hoe kunnen we onze reis naar Madagaskar zo goed mogelijk voorbereiden. Wat zijn de risico’s en hoe ga je daar op voorbereiden.
Het was fijn om te weten en te ervaren wat je moet doen bij stresssituatie:
1: ademhalingstechnieken
2. lichaamshouding
3. spierontspanning
4. sturen van gedachten
Het is ook goed om te weten hoe jij en anderen reageren bij eerste reactie: Bevriezing, vluchten, vechten. Mark had vechten en bij mij is het bevriezen.
Deze cursus deden we bij Risk and Advice Training. Het was een interne cursus samen met anderen cursisten uit verschillende landen. Eerst hadden we theorie en daarna praktijk oefeningen. De oefeningen werden gedaan samen met acteurs, zo konden we ervaren wat er gebeurt bij checkpoint, berovingen en kidnapping.
Verder hebben we een ‘stop the bleeding’ training gedaan en zelfverdedigingstechnieken geoefend.
Ook zie je mooie foto’s van het klooster ‘Sion” in Diepenveen. Daar hadden wij de cursus en overnachtingen.
Kortom, we hebben veel geleerd en goede punten ter voorbereiding meegekregen.
Comments